33 Melhores Alimentos Que Contem Colageno Para Segurar a Sua Pele!
Esses Alimentos que Contem Colageno Tem Fama de Deixarem Você Mais Jovem
Alimentos que contém colágeno, são famosos por ajudarem com a beleza da pele, unhas, cabelos… Mas você deve ter cuidado com o que usa por aí!
Por isso, entenda o que é colágeno e se os alimentos que contém colágeno servem mesmo para segurar a pele do jeito que você quer!
Passo a passo, você vai entender perfeitamente o que fazer com esses alimentos e se está perdendo alguma informação.
Só que o mais importante, é entender que o colágeno é um nutriente tão importante quanto qualquer outro. E vamos descobrir se funciona para emagrecer ou não!
O Que É Colageno?
Conteúdo Desta Publicação
- 1 O Que É Colageno?
- 2 Fatores Que Levam a Perda de Colágeno
- 3 Alimentos Que Contém Colágeno
- 4 O Problema da Gelatina
- 5 Dicas para Colágeno e se Funciona
- 6 O Que É Colastrina?
- 7 Descubra Os Benefícios Do Melhor Colágeno Do Brasil
- 8 Como Tomar A Colastrina?
- 9 Onde Comprar A Colastrina?
- 10 Contra-Indicações
- 11 Não Compre Colastrina No Mercado Livre!
- 12 Receita com Colágeno para o Rosto (VÍDEO)
Colágeno é a proteína mais presente no organismo. Essa proteína se divide para cada parte do corpo.
Suas funções são sustentabilidade, elasticidade e proteção dos músculos, ossos, tendões, cartilagens e pele.
Mas a partir dos 30 anos, há um declínio dessa produção, principalmente, em mulheres no período do climatério (fase anterior a menopausa).
Na andropausa masculina também há uma queda do hormônio testosterona, declinando consideravelmente a produção de colágeno.
Fatores Que Levam a Perda de Colágeno
- Mal funcionamento intestinal;
- Tabagismo e outras drogas;
- Sedentarismo;
- Bebidas alcoólicas;
- Estresse;
- Alimentação desequilibrada;
- Disfunções hormonais;
- Herança genética.
Alimentos Que Contém Colágeno
Os colágenos são encontrados nos alimentos de origem animal, sendo a carne vermelha a melhor para dieta rica em colágeno. Mas também nas carnes brancas de um modo geral.
As proteínas magras são:
- Salmão;
- Peito de frango e de peru;
- Atum;
- Iogurte desnatado;
- Queijo cottage.
Para que ocorra a absorção do colágeno é preciso a ingestão de precurssores (fontes de minerais e vitaminas) que ajudam o funcionamento do colágeno no organismo.
As vitaminas C e E, o zinco, o silício, a glicina, a prolina, o licopeno e hoje se inclui os probióticos.
Vitamina
- Aveia;
- Amêndoas;
- Castanha do Pará.
Zinco
- Castanhas;
- Frutos do mar.
Cobre
- Cogumelos;
- Fígado bovino.
Glicina
- Batata doce.
Prolina
- Cebola roxa;
- Alho.
Vitamina C
Todas as frutas cítricas, nos vegetais verdes escuros como…
- Brócolis;
- Espinafre;
- Couve;
- Agrião;
- Pepino;
- Goiaba.
Licopeno
- Tomates;
- Pimentas;
- Beterrabas.
Silício
- Feijão;
- Soja;
- Lentilhas;
- Aveia;
- Salsa;
- Nabo;
- Trigo;
- Pepino.
O Problema da Gelatina
A gelatina que é usada para sobremesa apresenta colágeno, embora não seja em grande quantidade.
Ela é parcialmente hidrolisada, contém corante e açúcar, saindo um pouco dos padrões energéticos necessários para uma alimentação equilibrada, ate mesmo as diet ou light.
Dicas para Colágeno e se Funciona
Um outro alimento que muitos até rejeitam é o pé de galinha, que além de ser rico em fibras para emagrecer, possui um percentual muito alto em colágeno in natura.
Uma dica importante: procure cozinhar seus alimentos a vapor e evite cortá-los demais.
Não retire as cascas e não deixe cozinhar por muito tempo. Coloque pouca água para ferver e mantenha o fogo alto para não perderem os nutrientes.
Não guarde muito tempo os alimentos na geladeira. Consuma os alimentos sem desperdícios!
Os alimentos que contém colágeno ajudam e muito com a beleza e saúde do corpo, mas não são suficientes se você estiver esperando um resultado aparente mesmo (do tipo que evita flacidez depois de emagrecer).
Nesse caso, procure suplementar a dieta com colágeno! Conheça o colágeno mais usado e recomendado pelos dermatologistas Colastrina.
O Que É Colastrina?
A Colastrina são cápsulas naturais, compostas por colágeno hidrolisado que resgata a juventude da pele em até 98%. As cápsulas é um método de restauração e prevenção, que age na beleza da pele de dentro para fora. Cada cápsula de Colastrina estimula a síntese da proteína, evitando e regenerando a pele da flacidez e enfraquecimento.
Descubra Os Benefícios Do Melhor Colágeno Do Brasil
Você é uma mulher que não gosta das marcas de expressão e por anos vem tentando lutar contra às rugas que surgem cada vez mais no seu rosto? A Colastrina é feita para você!
Conhecida no Brasil como um verdadeiro botox e cápsulas, descubra os benefícios da Colastrina que veio para salvar as mulheres do envelhecimento precoce.
Deixa a pele sem marcas e sem rugas:
Depois dos 30 anos, a pele perde sua firmeza aos poucos. A fórmula da Colastrina garante um rejuvenescimento da pele, dando fim as rugas, papadas, flacidez e ao “tchauzinho” embaixo do braço.
Acaba com as celulites e o surgimentos de novas estrias:
A Colastrina proporciona a sustentação das células do corpo, melhorando o tecido elástico da pele, combatendo as estrias e celulites, até mesmo aquelas pós-parto.
Renova a composição celular:
A Colastrina penetra no organismo repondo o colágeno que é perdido depois dos 30 anos de idade, resgatando a saúde da pele como uma verdadeira fonte da juventude.
Fortalece unhas e cabelos:
Com a entrada da menopausa os hormônios femininos ficam desregulados, sendo possível enxergar as alterações que provocam a queda de cabelos e deixam as unhas cada vez mais fracas.
Controla o apetite:
Para quem não consegue emagrecer, pode apostar nas cápsulas da Colastrina para ajudar a conquistar esse processo. As cápsulas provocam mais saciedade quando entram em contato com o líquido do estômago e você não vai comer mais do que devia!
Como Tomar A Colastrina?
Para que a a Colastrina tenha um efeito mais eficaz no seu corpo, são recomendadas 2 cápsulas por dia antes das principais refeições – 1 cápsula 20 minutos antes do almoço e 1 cápsula 20 antes do jantar.
É evidente que uma boa alimentação, cheia de ingredientes saudáveis, podem ajudar a manter sua pele ainda mais bonita. Além, de influenciar muito no seu emagrecimento!
Onde Comprar A Colastrina?
Para a sua segurança e para manter os dados do seu cartão em sigilo, a Colastrina é vendida somente no site oficial COLASTRINA > www.colastrina.com.br
No site oficial, você realizar a sua compra sem medo e vai adquirir as suas cápsulas com preços de até de 19,78. Pode dividir em até 12x no cartão sem juros ou à vista no boleto bancário. Já são mais de 77 milhões de pessoas que usaram e tiveram resultados incríveis com a Colastrina no Brasil.
Contra-Indicações
As cápsulas da Colastrina são compostas por colágeno hidrolisado natural e não oferece risco para a sua saúde!
Pode ser ingerida pelo tempo que achar necessário e estiver satisfeita com os resultados da sua pele.
Gestante e lactantes, devem consultar o médico para iniciar o tratamento com a Colastrina!
Não Compre Colastrina No Mercado Livre!
Como mencionado antes, a Colastrina é vendida somente no site oficial! Recuse compras no Mercado Livre e em outras lojas virtuais ou físicas, que esteja anunciando as cápsulas.
Os produtos vendidos fora no site oficial, não passam por inspeção do Ministério da Saúde e pode oferecer sérios problemas a sua saúde.
Evite o golpe de adquirir a Colastrina falsa e denuncie as vendas ilegais! Não corra o risco de ter os seus cartões clonados.
Compre a Colastrina com segurança aqui> www.colastrina.com.br
Receita com Colágeno para o Rosto (VÍDEO)
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