Estética

Afinar Cintura Com Toalha Funciona Mesmo?

Quando Dar Um ‘Nó’ Numa Toalha, Pode Ser a Solução!

Afinar cintura com toalha é um exercício simples e diário que poderá fazer uma grande diferença na sua silhueta. Afinal, ter uma cintura fina para destacar a sua beleza corporal é uma vaidade feminina desde a Eva do Adão.

Existem várias técnicas japonesas para emagrecimento e afinar a cintura. O Japão é o país que mais desenvolve técnicas que são benéficas para a saúde, favorecendo o emagrecimento, sendo considerado o país com menos casos de obesidade no mundo. Isso graças à uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios.

Afinar a Cintura Com Toalha Tá Virando Moda

afinar cintura com toalha

Afinar Cintura Com Toalha Funciona Mesmo?

Essa técnica de origem japonesa utiliza a toalha no exercício para afinar a cintura, que se for praticada de maneira correta, após 2 semanas de realização começam a surgir os resultados.

Você vai perceber uma diferença de 2 a 4 cm de redução. Isso vai depender do seu metabolismo e de como seu organismo aceita o exercício.

Não há nenhum milagre! Para se obter os resultados satisfatórios é necessário ter disciplina. O importante é fazer uma reeducação alimentar com alimentos pobres em gorduras e açúcares, que deverão fazer parte do seu dia a dia.

A gordura que fica na circunferência abdominal é considerada de alto risco para a sua saúde, pois pode levar ao infarto do miocárdio. A mesma pode também se acumular no fígado gerando outras tantas doenças graves.

Agregar Outros Exercícios Para Afinar a Cintura Com Toalha

Praticar outros exercícios junto com essa prática da toalha, favorece o emagrecimento mais rápido.
Você vai perceber a redução da gordura na circunferência abdominal, tendo um resultado mais satisfatório e saudável.

O importante é fazer o que precisa ser feito e tudo se transformará.

Técnica da Toalha Para Afinar a Cintura

Vamos ao passo a passo:

  •  Segure uma toalha firmemente nas extremidades com os braços esticados, uma mão em cada extremidade;
  •  Sente-se no chão e posicione bem a toalha tomando o cuidado em deixá-la na posição correta;
  •  Sem dobrar o corpo, movimente somente os braços em forma de um 8 deitado;
  •  Deite-se sobre a toalha tomando sempre cuidado para que a toalha fique na posição certinha;
  •  Serão feitos 10 movimentos para a esquerda e 10 movimentos para a direita, exercitando bastante a cintura;
  •  Você vai sentir uma leve pressão, uma dorzinha pequena e agradável de sentir;
  •  Basta 1 minuto por dia para você começar a sentir a diferença;
  •  Confira!

Contra Indicação Para Afinar Cintura Com Toalha

1 – Pessoas que tenham lesões na coluna ou que possam sentir qualquer dor ao iniciar o exercício;
2 – Gestantes principalmente no primeiro trimestre da gravidez, onde todos os cuidados precisam ser redobrados;
3 – Pessoas que tenham realizado cirurgias abdominais num período menor que 6 meses.

Como Afinar Cintura com Toalha [VÍDEO]

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5 Comentários

  1. maria guedes disse:

    Vou fazer

  2. maria guedes disse:

    Vou fazer esse exercício

  3. Cris disse:

    Acabei de fazer e diminui 2 cm da minha cintura. Tô bons!!!

  4. Gisele Sandy disse:

    Estou praticando a um mês e já perdi 4cmt e meio de cintura e a gordura abdominal reduziu visivelmente!
    Realmente funciona!

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