Exercícios

Anticatabolico Natural Para Que Serve?

Anticabolico Natural para que serve afinal?

Você precisa ter uma boa nutrição se quiser ver realmente resultados nos seus treinos!

Durante o período em que você fez a pausa necessária, pós exercício físico, é importante consumir alimentos que evitam o catabolismo. São os alimentos ricos em proteínas, carboidratos, suplementos alimentares e vitaminas.

Bom que se diga que o crescimento muscular vai ocorrer em você durante o descanso e não durante os exaustivos exercícios. Na hora da pausa, nos seus momentos de calmaria, é que o organismo absorve tudo que você fez nas atividades físicas.

Veja para que servem os anticatabolicos, os queiridinhos de quem morre de medo do catabolismo!

anticatabolico natural para que serve

Anticatabolico natural para que serve afinal?

Cuidados Com os Excessos nos Exercícios

É muito comum o praticante de atividade física e o atleta entrarem num ‘overtraining’ que será muito prejudicial para a sua desenvoltura e as metas que está pretendo atingir.

Cada pessoa tem seu ‘time’. Cada um precisa ter os seus períodos de descanso entre os treinos para sua plena recuperação.

Vários fatores interagem nessa recuperação muscular que vai desde os hábitos alimentares, a suplementação, a idade, o sexo e até o tipo de vida que você leva fora dos treinos.

O metabolismo de cada um vai determinar o procedimento adequado para aquela pessoa.

Procure ficar atento quanto à sua alimentação e a suplementação para uma boa recuperação muscular. Não adiantam horas de academia.

Faça o que tem que ser feito como se fosse uma orquestra com vários instrumentos e músicos.

O Que É Catabolismo Muscular e Qual Anticatabolico Você Deve Usar

O catabolismo é quando o metabolismo celular no organismo utiliza reservas para repor a energia dos tecidos desgastados durante os exercícios, podendo com isso diminuir a massa magra ou reduzir o desempenho muscular.

Daí a importância do catabolismo que acontece quando existem treinos de alta intensidade, provocando um estresse muscular e pela própria falta de repouso pós exercícios.

Os anticatabólicos são aminoácidos que estabilizam a carga energética da célula muscular, auxiliando na recuperação da massa magra.

Anticatabolico Natural Para Que Serve

Categorias de suplementos alimentares que irão lhe ajudar na recuperação de seus músculos e o que é melhor, evitar o catabolismo, a perda muscular.

Glutamina

Glutamina é uma fonte de energia para o sistema imune, evitando o aumento de infecções e doenças no organismo. A glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular.

Com o esgotamento nos exercício pode causar perda muscular, a glutamina é essencial para a sua recuperação muscular.

A Glutamina evita o catabolismo após os treinos, principalmente a musculação e auxilia no anabolismo (construção do tecido muscular danificado quando está em repouso, devolvendo a massa muscular).

A Glutamina ela armazena o glicogênio (ácido que está no músculo e que se transforma em energia) e com o consumo de carboidratos a glutamina faz a metabolização desse açúcar, ajudando com que ele não vire gordura no seu organismo.

A glutamina também é usada para pacientes que possuem dificuldades em se alimentar nas redes hospitalares.

BCAA Para que Serve

São importantes para a síntese das proteínas, construção dos músculos e mais a prevenção da perda muscular.

Significa dizer o seguinte: com os BCAA’s os seus músculos podem crescer mais facilmente.

NO2 Para que Serve

É um gás natural que é produzido quando o aminoácido L-arginina se converte para o aminoácido L-citrulina. Os músculos em atividade, pela ampliação do fluxo sanguíneo o NO2 vai facilitar a chegada dos nutrientes, ajudando na recuperação muscular.

A informação é a arma mais poderosa que você possui para ter a certeza de que seus procedimentos pós exercícios, estão sendo bem conduzidos.

Já Sabe Para que Servem os Anticatabolicos?

Aproveite as informações sobre os anticatabolicos para saber um pouco mais sobre como se organizar para ter o corpo que você quer!

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