Dicas de Dieta

Chá de Gengibre com Limão, Canela e Cravo

Além de emagrecer combate a retenção de líquido

O chá de gengibre com limão, canela e cravo tem fama de chá seca-barriga.

Com seus ingredientes benéficos para a saúde, esse chá ganha espaço para quem quer perder peso.

O poder desse chá no combate às gorduras é notório, principalmente na região abdominal.

chá de gengibre com limão, canela e cravo

Aprenda a fazer chá de gengibre com limão, canela e cravo

Consuma com moderação, pois não será da noite pro dia que você vai perder seus quilos em excesso. Consuma até 3 xícaras do chá por dia, evitando ingerir a noite, pois ele poderá provocar insônia.

Não devem ingerir o chá: gestantes e crianças, quem tem hipertireoidismo, hipertensos e com problemas cardíacos.

Além de emagrecer, a combinação desses ingredientes faz aumentar a disposição. Deixa a pessoa mais animada e ativa para seus afazeres diários e seu desempenho nos exercícios físicos.

Quarteto Perfeito: Gengibre, Limão, Canela e Cravo

chá de gengibre com limão, canela e cravo

O gengibre é excelente para desintoxicar o organismo e diminuir o colesterol. Sacia a fome, ajuda nos enjoos e diminui dores de cabeça.

Combate gripes, resfriados e dores no estômago. Previne doenças reumáticas, principalmente osteoartrose e artrite reumatoide.

Tem ação bactericida, anti-inflamatória e termogênica. Aumenta o gasto de calorias e estimula o metabolismo.

Impede o acúmulo de gordura e o ganho de peso, de forma saudável.

O limão é “pau pra toda obra”. Sua casca rica em fibras, como a pectina ajuda a limpar o intestino e estimular a perda de peso.

Sua casca possui propriedades anticancerígenas e interfere na dissolução dos cálculos renais. Evita o entupimento das artérias e suas substâncias antioxidantes removem toxinas e limpa o fígado.

O limão combate vermes e parasitas, equilibra a pressão arterial, elimina o colesterol ruim e previne tumores.

A canela é um poderoso termogênico. Acelera o metabolismo, intensificando a perda de peso. Melhora a circulação e possui ação anti-inflamatória.

Faz diminuir o peso e o acúmulo de plaquetas no sangue. Previne varizes, controla o colesterol, equilibra a glicose e  ajuda a combater o diabetes.

O cravo estimula o fluxo sanguíneo e aumenta a produção de saliva, contribuindo para a digestão. Diminui os gases intestinais e melhora o inchaço abdominal.

Receita do Chá de Gengibre com Limão, Canela e Cravo

Ingredientes:

  • 3 colheres de gengibre cortados
  • 3 pedaços de canela em pau
  • 3 colheres de sopa de cravo da índia
  • 3 limões frescos costados com a casca
  • 750 ml de água pura

Modo de Preparo:

  • Coloque a água para ferver;
  • Após ferver adicione os ingredientes;
  • Deixe ferver por meia hora e desligue o fogo;
  • Espere esfriar um pouco, coe e consuma;
  • As xícaras (duas mais) dando um intervalo de pelo menos 4 horas;
  • Consuma este chá durante 20 dias e dê uma pausa de 1 semana.

Chá de Gengibre com Limão, Canela e Cravo (VÍDEO)

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