Como Aliviar Enxaqueca Rápido
Esse Mal Estar Atinge 20% da População Mundial
A enxaqueca vem caracterizada por uma dor de cabeça de grande intensidade. É uma dor tão grande que a pessoa mal consegue raciocinar.
A luz incomoda, cheiros fortes causam vômitos e enjoos, barulho em demasia irrita e tonturas que fazem a pessoa se sentir à margem do seu convívio social.
Normalmente a dor de cabeça começa de repente e pode aparecer em qualquer idade. Costuma ser mais comum nas mulheres.
A enxaqueca é uma doença crônica que pode se repetir a partir da primeira crise, sem aviso prévio. Isso tudo é provocado pelo desequilíbrio hormonal do neurotransmissor no cérebro.
Causas da Enxaqueca
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Não existem causas exatas da enxaqueca. Podem ser de causas hereditárias, mas também podem ocorrer através do estresse, ansiedade, medicamentos abusivos, principalmente analgésicos, períodos pré e pós menstruais, presença de odores fortes, problemas hepáticos, hipertensão, insônias consecutivas, entre outros fatores.
A enxaqueca surge também por problemas de visão, alterações hormonais, ingestão frequente de álcool, tabagismo, consumo de alimentos industrializados e falta de regras para uma alimentação saudável e até fatores ambientais.
Como Aliviar Enxaqueca de Forma Rápida
Diante desse quadro crônico, existe um tratamento acompanhado à base de medicamentos apropriados. Existem também técnicas medicamentosas naturais que irão aliviar, mas não curar a enxaqueca.
Manter um ambiente silencioso, livre de claridade e odores, diminui a tensão e dá alívio à enxaqueca.
A cafeína contida no café é um ótimo ‘remédio’ para a enxaqueca, porém deverá ser de forma natural, sem ser adoçado.
Usar compressas frias e quentes alternadamente, num espaço de 10 minutos para cada, também ajuda a melhorar.
Alimentos e Plantas Medicinais Para Aliviar a Enxaqueca
Evitar comidas condimentadas e gordurosas durante e depois das crises de enxaquecas, também é um bom princípio para diminuir suas dores.
A banana é rica em potássio e magnésio e possui nutrientes necessários para o tratamento da enxaqueca. A laranja rica em vitamina C, o que também ajuda muito em aliviar as dores.
Algumas plantas medicinais com o propósito de acalmar também pode ser usada, como um bom chá forte para aliviar alguns sintomas. A erva doce, cidreira e hortelã são as mais indicadas.
Como o gengibre tem propriedades anti inflamatórias e analgésicas é muito bom para combater a enxaqueca. Prepare um chá colocando para ferver um pedaço de 2cm de raiz de gengibre em uma xícara de água.
A camomila ajuda também a evitar as crises de enxaqueca. Para fazer o chá use 1 colher de sopa de camomila seca para meio litro de água fervida.
Deixe em infusão por 10 minutos e acrescente algumas gotas de limão na hora de tomar. Aumentar o consumo de água hidratando-se ajudará no alívio da enxaqueca.
Siga estas dicas e você ficará livre das crises de enxaqueca por muito tempo!
Como Aliviar Enxaqueca Rápido [VÍDEO]
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Gostei,me ajudou bastante,todo dia eu tenho as vezes no período da tarde,ela venha com vontade de vomitar,e horrível.
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