Exercícios

Exercícios Teu Corpo Fit

Como Fazer Exercicio Prancha Beneficios Para o Corpo

Nem todos gostam do exercício de prancha, porque exige muito esforço, mas é um dos melhores para colocar a sua região abdominal em perfeito estado. A atividade física é um procedimento que não deve faltar em nossas vidas, pois é necessário à nossa saúde. A prancha é uma atividade que precisa ser incorporada à prática […]

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Estética Exercícios Teu Corpo Fit

Anticatabolico Natural Para Que Serve?

Anticabolico Natural para que serve afinal? Você precisa ter uma boa nutrição se quiser ver realmente resultados nos seus treinos! Durante o período em que você fez a pausa necessária, pós exercício físico, é importante consumir alimentos que evitam o catabolismo. São os alimentos ricos em proteínas, carboidratos, suplementos alimentares e vitaminas. Bom que se […]

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Exercícios Saúde Teu Corpo Fit

Como Aliviar a Dor na Lombar com Pequenos Hábitos

Como Aliviar a Dor na Lombar em tempos em que 85% da população se ressente com as dores lombares? Mesmo que você nunca tenha sentido nada, um dia você poderá estar fazendo parte desta estatística. E não precisa pertencer ao grupo da terceira idade, não! Essa dor indesejada é conhecida pela medicina como Lombalgia. No início […]

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Exercícios Teu Corpo Fit

Diferença Entre Musculação e Crossfit: Confira!

Conhece a Diferença Entre Musculação e Crossfit? Você até pode misturar as duas modalidades, desde que receba orientação adequada. Fazer uma atividade física é sempre salutar. Auxilia no emagrecimento e na manutenção da saúde. Evite o sedentarismo que só irá lhe causar doenças e, o que é pior, muitas vezes doenças irreversíveis. Previna-se! Sua decisão […]

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Exercícios Teu Corpo Fit

Zumba Serve para Ganhar Musculo? Descubra!

Zumba serve para ganhar musculo ou apenas para suar e “balançar o esqueleto”? É tudo isso e muito mais. Zumba é uma mistura de ginástica e danças que abrange diversos ritmos. Passa pelo funk, samba, salsa e merengue, hip hop e tantos outros. Zumba é ritmo e pode ser praticada por pessoas de qualquer idade, […]

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Exercícios Teu Corpo Fit

Fazer Abdominal Perde a Barriga Em Quanto Tempo? Descubra!

Fazer Abdominal Perde a Barriga Mesmo? Emagrecer não é fácil. Exercícios sempre carregaram a credibilidade de que causam a perda de gordura da barriga. Dá para acelerar o processo de ter uma barriga seca com abdominais? Há quem diga que é preciso conciliar o exercício a boa alimentação e a um bom suplemento natural emagrecedor. Mas, […]

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Exercícios Saúde Teu Corpo Fit

Remedio Caseiro para Ansiedade e Emagrecer [Bom e Barato]

Remedio Caseiro para Ansiedade e Emagrecer é a combinação perfeita para quem sofre com dois grandes incômodos da vida moderna: ansiedade e sobrepeso. Aliás, um dos efeitos físicos do transtorno de ansiedade é o ganho de tecido adiposo (gordura). Além dela estão fatores como: preocupação estresse genética entre outros… Acontece que essa esses sintomas causam […]

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