Exercícios

Sobre Exercícios: O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. (Fonte: wikipedia.org) Encontre rapidamente conteúdos sobre exercícios que você está procurando através do nosso índice, abaixo:

Exercícios

As 6 Melhores Posições de Yoga Em Dupla

Se você precisa de equilíbrio do corpo e da mente, você precisa conhecer as posições de yoga em dupla. Se yoga já faz bem a cada pessoa, imagina a MA-RA-VI-LHA que pode fazer com você e seu parceiro? Qual o Benefício das Posições de Yoga Em Dupla? Além de manter o equilíbrio do seu corpo, […]

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REVELADO! Alimentos Que Aumentam a Massa Muscular do Idoso

É com a chegada da terceira idade que muitas pessoas percebem que precisam investir em saúde e numa alimentação mais equilibrada, daí você resolveu começar a se exercitar, procurou uma academia, se matriculou, mas, a sua força não é como antes? Você sabia que com uma boa alimentação é possível saber os alimentos que aumentam […]

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Os Melhores Exercicios Para Engrossar A Perna

Quais os melhores exercicios para engrossar a perna? Então você decidiu de vez entrar na academia para ter um corpo mais definido e esbelto, certo? O sonho de quem começa fazer musculação é ter pernas torneadas e definidas e muitas vezes o padrão de beleza nos cobra um corpo mais correto e curvilíneos. Até alguns […]

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Conheça Agora Os Melhores Exercicios De Crossfit

Os exercicios de crossfit tem ganhado muita popularidade nos últimos anos e se tornando o queridinho das academias, há até lugares só para fazer o exercício. Quem pratica não quer saber de outra coisa e não abre mão de forma alguma da qualidade de vida que ele proporciona. Muitas pessoas sonham em praticar os exercicios […]

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Transverso Abdominal: Em Busca Do Abdômen Perfeito

Transverso abdominal? Que atire a primeira pedra quem nunca se deparou com uma foto de uma celebridade que exibia seu abdômen definido e bateu aquela pontinha de inveja? Muitas pessoas passam horas e horas na academia, em busca da barriga perfeita e não conseguem o resultado esperado. Talvez por falta de orientação, ou falta de […]

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