Fazer Polichinelo Funciona e Gasta Quantas Calorias? Essa pode ser a sua dúvida. Hoje o Teu Corpo Fit vai falar sobre o exercício que é uma ótima opção que atende a várias necessidades. Uma dificuldade encontrada, diversas vezes, por aqueles que decidem começar a se exercitar é que com a correria do dia-a-dia o tempo […]
Conheça os Erros Cometidos por Iniciantes nas Academias e saiba como evitá-los! A forma com a qual você começa diz muito sobre o tempo de alcançar seus objetivos. A academia é um mundo estranho para muitas pessoas. Apesar de ter profissionais que busquem atender as dúvidas de seus clientes, ainda assim, quando esse professor não […]
Aprenda Como Evitar o Catabolismo Muscular e continuar grande com aquele abdômen trincado. Recupere os resultados do seu treino com algumas dicas bem simples. Malhar todo dia parece ser a forma simples e rápida de manter os músculos crescidos e definidos. A mágica da vida saudável para muitos é fácil dessa forma. Bastaria imitar a sequência […]
Conheça os benefícios de pular corda para a saúde do corpo e da mente! Esse é o exercício ideal para quem vive ocupado. O ato de pular corda ajuda a emagrecer, divertir sem que seja preciso gastar muito ou dedicar muito tempo a ele. A melhor forma de se praticar atividades físicas é alternando movimentos […]
Aprender como trincar o abdomen rapido em dose dupla é sempre mais legal do que tentar perder peso sozinho, não é mesmo!? Não existe nada mais solitário do que, por exemplo, malhar olhando para a parede ou para o espelho. Por isso, as academias dispõem Tv’s geralmente com programações que acompanham as atividades da academia. […]
![Descubra os Maleficios do Alongamento Corporal Mal Feito [5 Dicas Para Não Errar]](https://teucorpofit.com.br/wp-content/uploads/2017/09/alongamento.jpg)
Os maleficios do alongamento corporal mal feito… Sem o auxílio de um profissional podem ser drásticos! Em homenagem ao Dia do Profissional de Educação Física, comemorado na última sexta-feira (1), o blog Teu Corpo Fit resolveu ir atrás de algumas questões que estão sempre na mente daqueles que treinam: alongar ou não alongar? Qual o […]