Saúde e Bem-Estar

O Que É Bom Para Intestino Preso e Ressecado?

O Que É Bom Para Intestino Preso e Ressecado? Descubra

Descubra o Que é Bom Para Intestino Preso e Ressecado hoje aqui no Plano Magra! Das velhas dicas caseiras aos hábitos saudáveis, tudo isso pode ajudar.

Se intestino preso fosse algo agradável, ninguém ficaria de mau humor porque está há três dias com prisão de ventre.

Vários outros sintomas do seu organismo deixam a desejar. Sua pele, por exemplo, fica oleosa com fortes chances de nascerem espinhas desagradáveis, seu abdômen fica inchado, sua indisposição generalizada começa a chamar atenção de quem está à sua volta.

Se você já se utiliza de alguma dieta balanceada, equilibrada e saudável, ótimo, continue! Se você já entendeu que praticar uma atividade física é uma boa, ótimo, continue também!

Se você é adepto de consumir água, pelo menos 2 litros por dia, maravilha! Você está no caminho certo para evitar problemas intestinais.

Remédios Caseiros, Simples e Eficazes Para o Intestino Preso e Ressecado

Mas se você não faz nada disso e está acometido de uma prisão de ventre que vem lhe incomodando no seu dia a dia, antes dos remédios alopáticos, vamos buscar os caminhos que mãe natureza nos traz de bandeja.

Evidente que se o seu caso já se tornou crônico e há muito tempo lhe acompanha, é necessário que você procure um médico para uma avaliação mais precisa.

Como sabemos que com a saúde não devemos brincar e, muito menos, adiar nossas atitudes, uma prisão de ventre permanente pode ser sinal de outras doenças mais sérias.

O Que é Bom para Intestino Preso e Ressecado?

 

Limão com Água Morna

Simples, fácil e barato de fazer. O limão contém ácido cítrico que ajuda a eliminar toxinas e serve como um excelente estimulante do sistema digestivo.

Pegue 1 limão e esprema na água morna, misture bem e tome pela manhã, todos os dias.

Ameixas Pretas

Ela é super poderosa e famosa para combater o intestino preso.

Pegue 2 ameixas sem caroço e um copo d’água. A noite antes de dormir, coloque as ameixas com água, cubra com um pires e deixe de molho a noite toda.

Ao acordar, em jejum, tome aquela água do copo e coma as duas ameixas que ficaram de molho. Você vai se surpreender.

Babosa ou Aloe Vera

Poderoso remédio e com fama mundial. Use a babosa natural retirando o gel de dentro da folha.

Pegue 2 colheres de sopa de gel de babosa e coloque num copo de suco de sua preferência. Tome o suco durante o dia.

Bicarbonato de sódio

Este produto já foi chamado de Bombril pelas suas 1001 utilidades e pode também ajudar na sua prisão de ventre.

Ele deixa o estômago mais alcalino, neutralizando ácidos e eliminando gases.

Pegue ¼ de xícara de chá de água morna e 1 colher de chá de bicarbonato. Misture e tome pelo menos uma vez ao dia.

Óleo de Rícino

É um produto que serve para muitas outras coisas, mas ajuda bastante na constipação intestinal.

Pegue 1 colher de sopa de óleo de rícino e misture no leite quente. Tome esta mistura todas as noites, antes de dormir.

Chá de gengibre

Excelente remédio natural para intestino preso. É um alimento que aumenta o calor do corpo e ajuda a acelerar a digestão.

Com 1 pedaço de gengibre aproximadamente de 6 cm cortado e 1 litro de água fervendo. Deixe o gengibre ferver por dez minutos.

Depois tampe a panela e deixe por 15 minutos em infusão. Tome este chá quente ou morno para ajudar na digestão e melhorar o funcionamento do seu intestino.

Alimentos Ricos em Fibras e Gorduras Saudáveis Para o Intestino Preso e Ressecado

Sem esquecer dos alimentos ricos em fibras como:

  • feijões;
  • brócolis;
  • batata doce;
  • aveia;
  • cereais integrais.

Inclua na sua dieta também o espinafre e a couve. Você pode consumir esses verdes crus ou levemente refogados.

O abacate que é uma fruta rica em gorduras saudáveis vai lhe ajudar na prisão de ventre. Mas cuidado que o abacate tem muitas calorias e pode lhe dar uns pesinhos a mais. Consuma com moderação.

Antes de dormir tome um suco de 2 laranjas como ½ mamão papaia pequeno. Adote como hábito antes de dormir e volte a sorrir sem prisão de ventre.

O que Fazer para Soltar o Intestino Preso (VÍDEO)

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