Exercícios

REVELADO! Alimentos Que Aumentam a Massa Muscular do Idoso

É com a chegada da terceira idade que muitas pessoas percebem que precisam investir em saúde e numa alimentação mais equilibrada, daí você resolveu começar a se exercitar, procurou uma academia, se matriculou, mas, a sua força não é como antes? Você sabia que com uma boa alimentação é possível saber os alimentos que aumentam […]

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Dicas de Dieta

Creatina Como Tomar e Para Que Serve?

Esse texto é para você que procura sobre a creatina como tomar e para que serve. Encontrada em carnes vermelhas, peixes ou suplementos, a creatina inicialmente é sintetizada no fígado e no pâncreas. Traz na sua composição três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Indicada para fornecer mais energia ao corpo, a creatina aumenta a massa […]

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Exercícios

Os Melhores Exercicios Para Engrossar A Perna

Quais os melhores exercicios para engrossar a perna? Então você decidiu de vez entrar na academia para ter um corpo mais definido e esbelto, certo? O sonho de quem começa fazer musculação é ter pernas torneadas e definidas e muitas vezes o padrão de beleza nos cobra um corpo mais correto e curvilíneos. Até alguns […]

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Saúde e Bem-Estar

Sintomas De Pneumonia Na Gravidez

Nesse artigo, você vai encontrar tudo que você precisa saber sobre os sintomas de pneumonia na gravidez, tratamentos, diagnósticos. Sintomas De Pneumonia Na Gravidez Todo mundo sabe que a pneumonia é muito grave e perigosa, quanto antes for descoberta e tratada, melhor! De acordo com médicos, o principal sintoma de pneumonia na gravidez são as […]

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Exercícios

Conheça Agora Os Melhores Exercicios De Crossfit

Os exercicios de crossfit tem ganhado muita popularidade nos últimos anos e se tornando o queridinho das academias, há até lugares só para fazer o exercício. Quem pratica não quer saber de outra coisa e não abre mão de forma alguma da qualidade de vida que ele proporciona. Muitas pessoas sonham em praticar os exercicios […]

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Saúde e Bem-Estar

Bicarbonato Para Caspa: É Uma Boa Escolha?

Bicarbonato para caspa? Isso existe mesmo?Quem nunca sofreu ao menos uma vez na vida com as terríveis capas? Elas chegam quando menos esperamos e causam um terrível estrago, deixando nossos ombros e fios capilares cheios de pontinhos brancos, dando impressão que não temos um pingo de higiene, mas obviamente tudo isso é mentira pois só […]

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Saúde e Bem-Estar

Os Primeiros Sinais De Uma Gravidez

Apesar dos casos de gravidez logo na primeira relação sexual serem raros, eles podem acontecer de fato se não houver uma prevenção. A melhor forma de iniciar uma relação sexual com o seu parceiro de forma segura é usando preservativos. O maior medo que encontramos é a gravidez e esquecemos os principais problemas que vão […]

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