Quem aguenta aquelas “ruguinhas” que começam aparecer no rosto? Qualquer dica que tenha tido resultado em alguém, vale a pena dar uma atenção maior! Afinal, queremos que a idade seja apenas um número e não a marca do tempo estampada na nossa cara para todo mundo ver. E uma das dicas que achamos na internet, […]
Você já ouviu falar para que serve o oleo de primula? O oleo de primula foi descoberto pelo mundo fitness e desde então vem sendo muito usado por pessoas que conhecem os seus efeitos benefícios incríveis para o corpo. A sua composição é composta por ácidos graxos poli-insaturados que são muito saudáveis e não é […]
Se você quer ter glúteos tonificados e perfeitos precisa saber como realizar os melhores exercicios para gluteos. Com essas dicas simples e fáceis, você pode ter um bumbum lindo praticando no aconchego da sua casa ou na academia. Mas para alcançar um bumbum perfeito, você precisa deixar a preguiça de lado e trabalhar para que […]
Uma taça de vinho por dia equivale a mais um ano de vida, você acredita nesta teoria? Alguns estudos relatam que o vinho possui propriedades medicinais que podem prevenir o surgimento de doenças cardiovasculares e respiratórias. Mesmo com o número de acidentes por negligência de pessoas alcoolizadas crescendo a cada dia, você toparia tomar uma […]
Overtraining? Ah! É coisa que só dá nos atletas em competição. Não é bem assim diga-se, de passagem. Overtraining significa excesso de treinamento também para quem pratica exercícios com fins estéticos para perder os quilinhos a mais, para ficar em forma ou, ainda, quando a própria saúde passa a exigir. São os exageros nas atividades […]
Aprenda já o passo a passo de como fazer uma progressiva de chuveiro com a Proalise em apenas 5 minutos! “Brigou com o cabelo hoje?” Já ouviu alguém dizer isso para você? É sinal que existe algum problema com o seu cabelo que precisa ser resolvido! Nenhuma mulher quer ouvir um tipo de comentários desses. […]
Quando estamos malhando ficamos ansiosos para conseguir ganhar massa muscular rápido, e saber o que comer antes e depois do treino pode facilitar muito o processo de crescimento do músculo! Além do alimento ajudar a produzir massa muscular, ele também ajuda fornecer energia durante e depois do exercício. Saber exatamente o que comer antes do […]
Atividade física em pleno vapor e eis que surge o inesperado: uma dor de cabeça que te faz parar. Aprenda a respeitar seu corpo e quando ele ‘falar’ mais alto, acate. Toda atividade física feita de maneira correta traz saúde e qualidade de vida. Afasta o sedentarismo, aumenta a massa muscular (magra) e elimina a […]
Celulite nos braços é algo que chama muita atenção, mas ela tem a estranha mania de insistir em sair em locais que são importantes e visíveis para a gente, como nas pernas, nádegas e nos braços. Chega ser constrangedor usar aquela roupa que deixa à mostra os furinhos com aspecto de casca de laranja. O […]
QuitoPlan Funciona de tal forma que diversos nutricionistas e endocrinologistas de diversas partes do mundo já recomendam. Acontece que não se trata apenas de cápsulas que emagrecem, mas sim de um método completo que age em cada parte do seu corpo para te beneficiar, fazendo com que você consiga emagrecer da cabeça aos pés. E […]