Exercícios

Você Sabe Como Nadar Mais Rapido?

Como Nadar Mais Rapido? Ah, só quem é “peixe” sabe a sensação deliciosa de se jogar na água e sair nadando. A sensação de força misturada com a de relaxamento não poderia ser melhor. Seja por hobbie ou por esporte, a natação está cheia de benefícios a saúde física e mental e é recomendada por […]

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Estética

Descubra Como Acupuntura Pode Te Ajudar Emagrecer!

Acupuntura Para Emagrecer: É Possível?  Há mais de 4.000 anos, os antigos chineses acreditavam que estimular pontos específicos do corpos ajudaria no alívio de dores e promoveria o equilíbrio entre mente, corpo, saúde e doença. Eles utilizavam pedaços de ossos finos como agulhas nesses pontos específicos chamados meridianos, assim levando a energia vital, ou QI […]

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Alimentação Saudável

Mastigar Gengibre? Isso Serve Para Que?

Você já pensou em mastigar gengibre? Desde Hipócrates até Confúcio, o gengibre atravessou os séculos. É uma erva que cura e enriquece pratos dos mais simples, aos mais requintados. O importante é aprender a usá-lo nas mais diferentes formas, tanto na cozinha, como na vida e, de preferência, todos os dias. Planta medicinal herbácea nativa […]

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Saúde e Bem-Estar

Remédio Caseiro Para Refluxo e Gastrite

Tanto o refluxo quanto a gastrite são doenças que incomodam e agridem o aparelho digestivo. Quando a mucosa do estômago fica inflamada, a gastrite aparece. Vem acompanhada de dores, azia e queimação. O refluxo ocorre quando os ácidos presentes no estômago voltam ao esôfago não seguindo o seu fluxo normal, irritando os tecidos do esôfago […]

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Dicas de Dieta

Chá de Gengibre com Limão, Canela e Cravo

O chá de gengibre com limão, canela e cravo tem fama de chá seca-barriga. Com seus ingredientes benéficos para a saúde, esse chá ganha espaço para quem quer perder peso. O poder desse chá no combate às gorduras é notório, principalmente na região abdominal. Consuma com moderação, pois não será da noite pro dia que […]

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