Exercícios

Anticatabolico Natural Para Que Serve?

Anticabolico Natural para que serve afinal? Você precisa ter uma boa nutrição se quiser ver realmente resultados nos seus treinos! Durante o período em que você fez a pausa necessária, pós exercício físico, é importante consumir alimentos que evitam o catabolismo. São os alimentos ricos em proteínas, carboidratos, suplementos alimentares e vitaminas. Bom que se […]

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Saúde e Bem-Estar

Como Aliviar a Dor na Lombar com Pequenos Hábitos

Como Aliviar a Dor na Lombar em tempos em que 85% da população se ressente com as dores lombares? Mesmo que você nunca tenha sentido nada, um dia você poderá estar fazendo parte desta estatística. E não precisa pertencer ao grupo da terceira idade, não! Essa dor indesejada é conhecida pela medicina como Lombalgia. No início […]

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Exercícios

Diferença Entre Musculação e Crossfit: Confira!

Conhece a Diferença Entre Musculação e Crossfit? Você até pode misturar as duas modalidades, desde que receba orientação adequada. Fazer uma atividade física é sempre salutar. Auxilia no emagrecimento e na manutenção da saúde. Evite o sedentarismo que só irá lhe causar doenças e, o que é pior, muitas vezes doenças irreversíveis. Previna-se! Sua decisão […]

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Exercícios

Zumba Serve para Ganhar Musculo? Descubra!

Zumba serve para ganhar musculo ou apenas para suar e “balançar o esqueleto”? É tudo isso e muito mais. Zumba é uma mistura de ginástica e danças que abrange diversos ritmos. Passa pelo funk, samba, salsa e merengue, hip hop e tantos outros. Zumba é ritmo e pode ser praticada por pessoas de qualquer idade, […]

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Saúde e Bem-Estar

Descubra os Sintomas de Gravidez Ectopica

Os Sintomas de Gravidez Ectopica podem ser devastadores e como essa é considerada uma gravidez de alto risco, podendo levar a óbito também a mãe, não dá para ficar esperando acontecer o pior. Uma atitude preventiva poderá salvar a sua vida. Seja pro ativa e procure um ginecologista ou obstetra  para orientar você da forma […]

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Saúde e Bem-Estar

Romã Propriedades Medicinais (+ RECEITA)

Tudo sobre Romã Propriedades Medicinais e até receita de chá para curar doenças como diabetes, hipertensão, dentre outras. O fruto que não é muito popular no Brasil, mas ainda assim faz a cabeça de muita gente é um antigo conhecido oriental. De acordo com a medicina de origem chinesa, o sumo de Romã ajudaria a prolongar a […]

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