Remedio Caseiro para Ansiedade e Emagrecer [Bom e Barato]

Remedio Caseiro para Ansiedade e Emagrecer é a combinação perfeita para quem sofre com dois grandes incômodos da vida moderna: ansiedade e sobrepeso. Aliás, um dos efeitos físicos do transtorno de ansiedade é o ganho de tecido adiposo (gordura).

Além dela estão fatores como:

• preocupação
• estresse
• genética
• entre outros…

Acontece que essa esses sintomas causam desordem psicológica e acabam refletindo nas áreas físicas do corpo, incluindo a digestão.

Com os comandos cerebrais e hormonais desregulados pelo estresse os órgãos digestivos passam a não trabalhar de forma adequada e dificultam tanto o processo de quebra e absorção dos nutrientes quanto de assimilação do que foi comido, nunca suprindo a fome.

Assim, começa-se a exagerar nas refeições. Existem alimentos que diminuem a ansiedade, porém, os mais apreciados são exatamente os que possuem gordura e maus carboidratos, engordando ainda mais.

O segredo é buscar em alimentos saudáveis o alívio da Ansiedade ou até mesmo em outras alternativas como focar em pensamentos positivos sobre o futuro.

Remedio Caseiro para Ansiedade e Emagrecer

Emagrecer e combater a Ansiedade são duas coisas unidas.

Os remédios servem tanto para uma quanto para outra e devem fazer parte dos passos básicos para o emagrecimento (alimentação correta e exercício físico).

→ Chá de Camomila e Erva-doce

Com saquinhos para preparo rápido de chá, basta pendurar as folhas dentro de uma xícara de café cheia de água fervente.

Espere esfriar e sirva-se em seguida.

→ Aromaterapia com Lavanda

A lavanda é uma planta que possui alta capacidade de acalmar os ânimos. Ter um difusor com óleos de lavanda perfumando o ambiente proporciona a tranquilidade e a concentração.

Para emagrecer enquanto se sente o cheiro, ele pode ser espalhado em momentos de refeição.

Comer enquanto não faz mais nada, se manter sentado com a coluna reta e mastigar pedaço por pedaço calmamente emagrece e diminui o inchaço no abdômen. Pode-se praticar o mindfullnes durante o ato.

→ Banho quente

Certas vezes, tomar um banho muito quente ou mesmo frequentar uma sauna, algumas vezes na semana ou durante ataques de ansiedade, ajuda a relaxar.

Remédio Caseiro para Ansiedade (VÍDEO)

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