Saúde e Bem-Estar

Sexo Libera Endorfina e Ajuda a Emagrecer

Sabia que Sexo Libera Endorfina e Ajuda a Emagrecer? Confira Mais Detalhes Sobre!

No dia do Sexo (6) , você precisa saber que o sexo libera endorfina e ainda emagrece, pois estudos comprovam que – dependendo da intensidade da relação – é possível eliminar entre 100 e 300 calorias. Maravilha, não!?

Imagina poder praticar uma atividade prazerosa ao mesmo tempo tão saudável? É quase como se lambuzar com uma feijoada light sem se preocupar com o dia seguinte. Parece um sonho, mas é real.

Sexo Libera Endorfina

Sexo Libera Endorfina e Tem Diversos Benefícios

Você já deve ter ouvido falar da endorfina… é uma substância química proteica que o cérebro produz e libera, através da corrente sanguínea, após passar por momentos de prazer. Funciona como um analgésico natural. Não é a toa que essa substância é conhecida como hormônio do bem estar.

A endorfina produz efeitos como:

  • Ajuda na concentração e na memória
  • Melhora o bom humor
  • Aumenta a resistência física
  • Melhora a disposição
  • Melhora o sistema imunológico
  • Aumenta a autoestima
  • Controla a pressão sanguínea
  • Protege os vasos sanguíneos
  • Rejuvenesce, pois removem os radicais livres
  • Alivia as dores;
  • Melhora o desempenho sexual

Com a liberação da endorfina, você consegue trabalhar melhor, se relacionar melhor, dormir melhor, trabalhar melhor…uma série de qualidades que vão muito além de somente um corpo em forma.

O sexo é um conjunto de sentidos que ajudam a aliviar dores de cabeça, alivia as cólicas da TPM – o sonho de toda mulher – e ainda deixa a pele mais bonita, gerando economia para aqueles que usam pepino no rosto para ficar mais bonito(a).

Quantas Vezes é Preciso Fazer Sexo?

Isso é imensurável. Cada casal tem uma necessidade. Algumas pessoas se sentem bem tendo relação sexual apenas 1 vez ao mês, já outras preferem praticar diariamente. O importante é que você se sinta bem e entenda que usar camisinha é extremamente importante. Pois de nada adiantar usufruir de todos os benefícios causados pelo sexo e desenvolver doenças sexualmente transmissíveis, certo!?

Sexo Queima Quantas Calorias?

Sexo pode queimar até 440 calorias, afirmam pesquisas. De acordo com a equipe de uma Universidade no Canadá, homens jovens queimam, em média, 4,2 calorias por minuto durante o sexo. E as mulheres eliminam cerca de 3,1 calorias por minuto.

Como a média de uma relação é de 25 minutos, isso equivale a 104 calorias gastas pelos homens e 69 para as mulheres. Com esses dados, é possível concluir que sexo pode ser melhor do que uma caminhada leve.

Dica de hoje: Prepare para a noite – véspera de feriado – uma receita de jantar bem romântico ou basta um chocolate quente para aquecer ainda mais o clima e surpreenda o seu parceiro ou sua parceira!

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