Dicas de Dieta

Suco De Couve e Toda Sua Maestria: Será Que Ele Emagrece Mesmo?

O suco de couve também é conhecido como suco detox é um pode ser o seu melhor amigo para uma monte de situações, vem entender o por que!

Suco de couve emagrece? Ter corpos saudáveis e em forma está cada vez mais em alta. O instituto Sophia Mind revelou em uma pesquisa que 92% das brasileiras não estão satisfeitas com suas curvas.

Por esse número está bem alto, elas procuram métodos para perder peso ou e melhorar a aparência, numa dessas o suco de couve acabou por se tornar aliado nessa fase decisiva. Mas, você sabe ao certo quais são todas as vantagens que ele pode ter?

Suco Verde Super Poderoso

A couve pode ser considerada uma das melhores verduras para quem deseja emagrecer e dar aquele up na saúde. Ela é riquíssima em antioxidantes, que são capazes de combater radicais livres. Esses são responsáveis pela destruição e deterioração das células do seu corpo.

Outra vantagem da couve é a grande variedade de vitaminas e minerais presentes neste alimento. Vitamina A, C, algumas do complexo B e a queridinha vitamina K. Essas vitaminas fortalecem seu sistema imunológico. Nela também é abundante o Cálcio, Ferro, Fósforo e Magnésio que são essenciais para os manter firme seus ossos e cartilagens.

Sua Habilidade Para Te Fazer Secar

O suco de couve emagrece e é o segredo de muita gente para ajudar na manutenção daquela barriguinha trincada.

E você sabia que em bastante casos, o pneuzinho que temos não é gordura, mas sim toxinas que acumulamos de produtos industrializados que comemos, da poluição urbana, de cosméticos e por aí vai.

É por essa razão que algumas pessoas não conseguem emagrecer, essas toxinas impedem o processo de emagrecimento e é aí que o suco de couve ganha vez. Também muito conhecido como suco detox, ele contém algumas substâncias que são capazes de desintoxicar o seu corpo e dar adeus a toda essas que só te causam mal.

A couve também é rica é em fibras e o consumo de fibras regularmente causa uma sensação muito grande de saciedade e elas também auxiliam no bom funcionamento do seu intestino fazendo ele funcionar como um reloginho.

Para quem tem prisão de ventre pode começar agradecer por esse milagre que a natureza nos proporcionou. Se você consumir o suco de couve batido com algumas frutas, você pode potencializar seus efeitos no seu corpo e atingir níveis mais altos sobre saúde.

Suco De Couve Emagrece? A Maneira Correta de Consumir!

É muito importante ter em mente que o suco de couve é um ótimo ajudante, mas sozinho, ele não faz milagres.

Uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios vão ser um determinante para a eliminação eficaz de peso. O suco sem a junção de alimentos saudáveis pode demorar mais tempo para apresentar resultados eficazes, muita atenção!

O consumo ideal está em tomá-lo pela manhã, quando seu corpo ainda está livre de toxinas acumuladas durante o dia e seu metabolismo está pronto para funcionar a todo vapor, metabolizando o máximo de nutrientes possíveis.

Receitas De Suco De Couve Emagrecedor

Suco de Couve Simples

  • 3 folhas de Couve-Manteiga;
  • 250/300 ml de Água Mineral ou Água de Coco.

Bata os ingredientes no liquidificador e se sirva;

Consuma na hora.

Suco de Couve Com Abacaxi e Hortelã

  • 1 folha de Couve-Manteiga
  • 200 ml de Água de Coco
  • 2 fatias de Abacaxi
  • 1 col. de chá de gengibre ralado
  • 4 folhas de Hortelã

Bata todos os ingredientes no liquidificador e se sirva;

Consuma na hora.

Suco de Couve com Cenoura e Laranja

  • 2 folhas de Couve-Manteiga
  • 250 ml de Água Mineral
  • 1 Cenoura (ralada e picada)
  • Suco de 1 Laranja

Misture os ingredientes no liquidificador e se sirva;

Consuma na hora.

Suco De Couve Emagrece? Confira Os Benefícios Do Suco De Couve (Vídeo)

Gostou do artigo? Leia também:

Suco De Couve e Toda Sua Maestria: Será Que Ele Emagrece Mesmo?
Avalie este post

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
Importante: Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes.