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Como Fazer Supino Livre Inclinado Correto?

Quando a gente fala em trabalhar a parte superior do peitoral, ou seja, o feixe clavicular, o primeiro exercício que vem na cabeça, é o supino livre inclinado. Mas os alunos cometem alguns erros, como deixar o banco muito baixo, longe da barra para ele fazer os movimentos. Com isso, ele vai ter que elevar […]

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