Ao final de seis dias de competição intensa em Madison, Wisconsin, a 17ª edição anual dos Jogos CrossFit NOBULL acaba de coroar seu panteão de campeões para 2023. E após anos de vencedores repetidos, Justin Medeiros e Tia-Clair Toomey mantendo os primeiros lugares nos pódios masculino e feminino, respectivamente, os Jogos coroaram dois novos nomes
O powerlifting é conhecido como o “esporte mais forte do mundo”. Mas o que é powerlifting? Atletas competem no agachamento, supino e levantamento terra para ver quem consegue levantar o máximo de peso possível em 1 repetição. Os powerlifters têm três tentativas para alcançar seu peso máximo e são classificados em categorias de peso corporal
Você pode estar se perguntando como o CrossFit se compara a treinos tradicionais de academia, como musculação, cardio, hiit ou até mesmo o popular treino de 7 minutos. O CrossFit vale o preço e o esforço? Vamos descobrir. A verdade é que todos esses treinos podem beneficiá-lo; no entanto, cada treino tem sua própria estrutura
O levantamento de peso olímpico é mais do que um esporte; é uma expressão de força, disciplina e determinação. Mas o que exatamente significa levantar pesos, e por que tantas pessoas ao redor do mundo são atraídas por essa prática? Neste post, vamos mergulhar no universo do levantamento de peso, explorando não apenas o que
O CrossFit não é apenas uma palavra da moda no mundo fitness; é uma revolução que está redefinindo o que significa estar em forma. Desde sua criação no início dos anos 2000, o CrossFit cresceu exponencialmente, tornando-se uma comunidade global que transcende as barreiras geográficas e culturais. Mas o que é o CrossFit, exatamente? É