Aprenda já o passo a passo de como fazer uma progressiva de chuveiro com a Proalise em apenas 5 minutos! “Brigou com o cabelo hoje?” Já ouviu alguém dizer isso para você? É sinal que existe algum problema com o seu cabelo que precisa ser resolvido! Nenhuma mulher quer ouvir um tipo de comentários desses. […]
Cansada de ter coxas moles? Então você está no lugar certo! Vai aprender como acabar com a flacidez das coxas de uma vez por todas. Mas você precisa se decidir se quer fazer isso do jeito mais difícil, ou da maneira mais fácil para resgatar a elasticidade da pele mole da sua coxa. Não existe […]
Quem aguenta aquelas “ruguinhas” que começam aparecer no rosto? Qualquer dica que tenha tido resultado em alguém, vale a pena dar uma atenção maior! Afinal, queremos que a idade seja apenas um número e não a marca do tempo estampada na nossa cara para todo mundo ver. E uma das dicas que achamos na internet, […]
Você já ouviu falar para que serve o oleo de primula? O oleo de primula foi descoberto pelo mundo fitness e desde então vem sendo muito usado por pessoas que conhecem os seus efeitos benefícios incríveis para o corpo. A sua composição é composta por ácidos graxos poli-insaturados que são muito saudáveis e não é […]
Se você quer ter glúteos tonificados e perfeitos precisa saber como realizar os melhores exercicios para gluteos. Com essas dicas simples e fáceis, você pode ter um bumbum lindo praticando no aconchego da sua casa ou na academia. Mas para alcançar um bumbum perfeito, você precisa deixar a preguiça de lado e trabalhar para que […]
Uma taça de vinho por dia equivale a mais um ano de vida, você acredita nesta teoria? Alguns estudos relatam que o vinho possui propriedades medicinais que podem prevenir o surgimento de doenças cardiovasculares e respiratórias. Mesmo com o número de acidentes por negligência de pessoas alcoolizadas crescendo a cada dia, você toparia tomar uma […]
Overtraining? Ah! É coisa que só dá nos atletas em competição. Não é bem assim diga-se, de passagem. Overtraining significa excesso de treinamento também para quem pratica exercícios com fins estéticos para perder os quilinhos a mais, para ficar em forma ou, ainda, quando a própria saúde passa a exigir. São os exageros nas atividades […]
Quando estamos malhando ficamos ansiosos para conseguir ganhar massa muscular rápido, e saber o que comer antes e depois do treino pode facilitar muito o processo de crescimento do músculo! Além do alimento ajudar a produzir massa muscular, ele também ajuda fornecer energia durante e depois do exercício. Saber exatamente o que comer antes do […]
Atividade física em pleno vapor e eis que surge o inesperado: uma dor de cabeça que te faz parar. Aprenda a respeitar seu corpo e quando ele ‘falar’ mais alto, acate. Toda atividade física feita de maneira correta traz saúde e qualidade de vida. Afasta o sedentarismo, aumenta a massa muscular (magra) e elimina a […]
Celulite nos braços é algo que chama muita atenção, mas ela tem a estranha mania de insistir em sair em locais que são importantes e visíveis para a gente, como nas pernas, nádegas e nos braços. Chega ser constrangedor usar aquela roupa que deixa à mostra os furinhos com aspecto de casca de laranja. O […]