O Que Comer Depois Do Treino?
Quando ingressamos em uma academia muitas dúvidas surgem durante o processo. Porém, uma dúvida relevante, é saber o que comer depois do treino. No entanto, muitas das vezes as pessoas que pensam nisso, não sabem a importância da alimentação pós-treino e só se questionam mesmo devido a preocupação com a dieta. Mas saber o que comer depois […]