Equipamentos de CrossFit: Guia completo para malhar com segurança e eficiência
O CrossFit se tornou uma das modalidades fitness mais populares dos últimos anos e conquistou praticantes em todo o mundo. Os treinos envolvem exercícios funcionais constantemente variados, com foco em força, resistência cardio-respiratória, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade e equilíbrio. As sessões de alta intensidade utilizam movimentos do levantamento olímpico, ginástica, sprints, entre outros, proporcionando
