À medida que nos aproximamos dos CrossFit Games 2024, a comunidade global de CrossFit se prepara para uma temporada que promete ser histórica. Este ano, os jogos não são apenas uma competição; eles representam uma evolução significativa no mundo do fitness de alta intensidade. Com mudanças estratégicas e expansões abrangentes, os CrossFit Games 2024 estão
O Torneio CrossFit Brasil (TCB) de 2023 não foi apenas mais um evento no calendário esportivo do país; foi um marco, um divisor de águas que redefiniu o que significa excelência em CrossFit no Brasil. Realizado no último final de semana, em Sorocaba, interior de São Paulo, o torneio superou todas as expectativas, tanto em
O CrossFit se tornou uma das modalidades fitness mais populares dos últimos anos e conquistou praticantes em todo o mundo. Os treinos envolvem exercícios funcionais constantemente variados, com foco em força, resistência cardio-respiratória, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade e equilíbrio. As sessões de alta intensidade utilizam movimentos do levantamento olímpico, ginástica, sprints, entre outros, proporcionando
Você pode estar se perguntando como o CrossFit se compara a treinos tradicionais de academia, como musculação, cardio, hiit ou até mesmo o popular treino de 7 minutos. O CrossFit vale o preço e o esforço? Vamos descobrir. A verdade é que todos esses treinos podem beneficiá-lo; no entanto, cada treino tem sua própria estrutura
O CrossFit não é apenas uma palavra da moda no mundo fitness; é uma revolução que está redefinindo o que significa estar em forma. Desde sua criação no início dos anos 2000, o CrossFit cresceu exponencialmente, tornando-se uma comunidade global que transcende as barreiras geográficas e culturais. Mas o que é o CrossFit, exatamente? É